女性如果连续三次或者三次以上发生自然流产，就叫做习惯性流产。习惯性流产也是导致不孕的一个重要因素，出现习惯性流产该如何保胎呢？合肥中山医院不孕不育科医生希望女性注意这几个问题。

1.生活要有规律：要注意饮食起居，以平和为主，不要过于安逸(如过于贪睡)，也不可以太劳累(如提重物或攀高等)。

2.饮食要合理：孕妇要注意选食富含各种维生素以及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、豆类、水果、蛋类、肉类等等。

3.注意个人卫生：孕妇要注意勤洗澡、勤换内衣，但是不宜盆浴 游泳，沐浴的时候注意不要着凉，要注意阴部的清洁卫生，使用洁净的温水清洗外阴部，防止病菌感染。

4.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就要进行定期的产前检查，产前检查有利于及时发现和处理妊娠中的异常情况，胎儿健康发育，所以不要觉得麻烦而忽略产检。

5.保持心情舒畅：孕妇要注意调节自己的情绪，保持心情舒畅，避免各种不良情绪的刺激，消除烦闷 紧张 恐惧的心理，避免大喜大悲大怒大忧，这对胎儿的生长发育很不利。

如果你有习惯性流产史的话，那么怀孕后一定要格外小心，避免发生流产。合肥中山医院不孕不育科医生建议到正规医院进行产检，如果保胎不成功也不要勉强，要保持良好的心态。