夫妻俩要想成功受孕，当然少不了健康的卵子和精子。然而生活中一些男性生活很随意，不注意保护生殖器官，导致精子质量下降。合肥中山医院盘点了危害男性生殖器官的不良行为，一起来看看吧！

1、没有做好卫生清洁

有调查发现一条内裤中带有0.1克细菌，而这些细菌不容易通过洗涤被杀死，所以男性如果没有注意卫生清洁、勤洗勤换内裤会导致生殖器官易附着细菌而引发各种炎症感染疾病。这些炎症感染疾病会导致睾丸在分泌精子时受影响，甚至会导致疾病持续存在而使性功能和生育能力下降。所以男性要做好卫生清洁，不要以为这是女性才需要做的。

2、穿着过紧

紧身内裤以及紧身牛仔裤是大部分男性的喜好，但长时间穿着会使睾丸周围环境温度过高，会导致睾丸受到束缚。在这种情况下容易诱发炎症感染的同时还会使精子的质量和生成数量下降，因为精子生存的温度不能过高，温度过高精子容易被杀死，高质量精子就会减少。

3、经常蒸桑拿

蒸桑拿可以使身体放松，上完班后蒸一下桑拿可谓是愉悦身心，但对于男性来讲，长时间蒸桑拿会导致精子生成受影响，因为睾丸所适合的温度接近体温，如果温度过低或者过高都会导致睾丸在生产精子时出现问题，精子在高温环境下时间不能过长，否则质量和活力都会受影响。所以在平时要避免蒸桑拿的同时，一些会使睾丸环境温度升高的事情也需要避免，如久坐、长时间骑车等。

4、经常吸烟喝酒

吸烟喝酒是大多数男性常见的行为，而长时间吸烟喝酒不仅影响身体器官，还会导致生殖系统受伤害，甚至会影响精子的质量。烟草中的有毒物质会导致阴茎血管受影响，还会导致精子被直接杀死，使精子的存活率下降。而酒精对精子来讲也非常不利，因此想要保持精子质量和数量，吸烟喝酒要戒除。

生活中导致男性生殖器官受损的行为有很多，为了避免男性的精子质量受到影响，合肥中山医院不孕不育科医生提醒男性要提前做好预防措施，防患于未然才能生育能力处于正常阶段。