弱精症如何有效的预防，弱精症对男性朋友来说是一件很难以启齿又很影响心理健康的疾病，如果不及时治疗还会导致不育。所以广大男性朋友一定要多加重视。那么弱精症又该如何预防呢?接下来就由合肥中山医院为大家解答这个问题吧：

　　1.远离化学元素。

　　从平常的吃、穿、用，到工作环境、生活环境等，男性朋友都要尽量避免接触一些化学元素。比如少染发烫发、少吃罐头食品或者腌腊食品等。

　　2.保持良好的生活习惯。

　　不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息，养成良好的生活习惯，这样精子的质量才会比较高。

　　3.戒掉不健康的性生活。

　　不要与妻子以外的人发生性关系，避免因为性生活不检点而招惹上难缠的性病，更不能将性病传染给配偶。

　　以上就是关于“如何预防弱精症”问题的回答，合肥中山医院提醒：男性朋友应要注意自身的健康与卫生情况。合理的调配饮食，加上充足的睡眠。戒掉不良的生活习惯。如情况严重需要及时到医院进行治疗和检查。这样才能快速恢复拥有健康的身体。lsw