日常生活中具有补血功效的食物有哪些呢?大多数女性朋友多少会有一些贫血的症状出现，今天合肥中山医院不孕不育医师就带我们一起去了解下在我们的日常生活中有哪些食物具有补血的功效吧。

1、桑塔：具有补肝益肾、滋阴养血之功效。适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等症状，时常与黑芝麻配伍合用对乌发美颜效果尤佳。
 

2、乌骨鸡肉：具有补血益阴、退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、赢弱盗汗、身倦食少、消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之症。乌鸡入血调经是妇科良药。
 

3、红糖：红糖是禾本科植物甘蔗茎之汁经炼制而成的赤色结晶体。具有养血活血、补中暖胃的功效。适用于妇女产后恶露不尽、口干呕秽、月经不调及宫寒痛经等症状。
 

4、黑木耳：黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌，具有较高的营养价值。有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣的功能，用于痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等症状。
 

5、龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等症状。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等症。
 

 点击咨询了解更多生活小常识

日常生活中具有补血功效的食物有哪些呢?相信通过以上日常生活中补血食物内容的介绍，大家对此已经有了一定的了解。如果您想了解更多生活实用小科普知识，可以在线咨询合肥中山医院不孕不育医师，为您做出更进一步详细的解答。【咨询qq：4004252222  咨询热线：055164252222 】hd