如何预防弱精症，男性精子的健康对于生育有很大的影响，生活中很多男性都出现了弱精症这种疾病，而这种疾病却容易导致男性不育症的发生，因此提前做好弱精症的预防是很重要的，那么弱精症如何有效预防呢?来看看合肥中山不孕不育医院医生的介绍吧：

如何预防弱精症?

1、避免长久手淫。长时间的手淫会引发前列腺出现缓慢充血的现象，导致无菌性前列腺炎的发生，影响精液的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等。

2、做到戒烟戒酒。烟草中的有害成分会严重的影响到男性睾丸的相关功能，从而使男性的精子数量和质量欠佳，造成男性患有不育或者是导致畸形儿的出现。另外过于酗酒也是不利于精子健康的，因为这可导致慢性酒精中毒，精子发育不良或者是损失活动能力现象的发生。 >>>精子异常怎么办?点击咨询

3、不吃油腻食物。过于油腻以及辛辣刺激的食物也同样会对男性的生殖器官功能形成不良的刺激的，所以说当出现这方面的问题的时候，大家一定要注意在饮食中加以调整，避免不良的情况发生而对男性的精子健康造成严重的影响。

4、预防生殖疾病。男性在平时应该要积极的预防各种会对男性生育能力造成危害的传染病，例如流行性腮腺炎、性传播疾病。

5、少用化学制剂。在日常生活当中尽量不用或者是少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服尽量是选择放几天再穿，因为干洗剂会对男性的性功能造成严重的影响。 >>>男性不育都有哪些原因?点击咨询

以上“如何预防弱精症”的内容就为您介绍到这，温馨提醒：如果夫妻想要孕育一个健康聪明的小宝贝，一定要精子和卵子的质量才行。想要了解更多不孕不育知识，点击【咨询qq：4004252222 咨询热线：055164252222 】zl问问我们的。