生活小常识 口腔溃疡要如何预防?当说到口腔溃疡，有不少人身受其害。口腔溃疡让患者不能好好吃饭、喝水，甚至严重起来连讲话都感觉疼痛。那么在日常生活中应口腔溃疡如何预防呢?下面一起看看合肥中山医院不孕不育医师的讲解吧。

1.保持口腔的清洁。常用淡盐水漱口、戒除烟酒。要加强体育锻炼，提高身体免疫力并充足睡眠。

2.多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则为“三个三”，即每天刷三次、每次刷三分钟、刷全牙齿的三个面。另外当创口痊愈后，一定要将牙刷扔掉。>>>>>点击咨询了解更多小常识

3.一些刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。

4.要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，多吃新鲜蔬菜和水果对预防口腔溃疡是有益的。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

5.口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃、防治便秘有利于口腔溃疡的恢复。>>>>>点击咨询了解更多常识

6.饮食清淡。少吃烧烤、油炸类食物以免黏膜损伤。
 

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