精子是怕热的，如果男性私处温度过高，就会导致精子的质量和数量下降，会影响生育。那么生活中哪些习惯会影响精子存活温度呢？合肥中山医院不孕不育科医生帮男性朋友做了总结。

1、喜欢穿紧身的裤子

有相当一部分男性喜欢穿一些紧身的裤子，因为紧身的裤子能够修饰腿型，并且特别的利落。但是过于紧身的裤子，会紧紧包裹男性的私处，会让男性私处温度上升。如果长期穿紧身的裤子，就会影响到精子的生长和发育，影响到精子的质量。

2、喜欢去蒸桑拿或者泡温泉

气温渐渐下降了很多男性都喜欢上了蒸桑拿或者泡温泉，这两个地方都是非常温暖的，也有养生的功效。但是很多男性不知道蒸桑拿和泡温泉虽然特别网上，但是如果经常去，会影响到男性私处温度，会让男性的私处长时间的处于一个高温的状态，影响到精子的活力。偶尔去上一次两次放松放松是可以的，千万不要经常去。

3、长时间的坐着

有很大一部分男性都是在办公室工作的，经常一坐就是一天，这样长时间的坐着，会影响到男性下半身的血液循环，私处温度会随之升高。长时间的坐者不仅会影响到男性的精子质量，而且还会让男性容易得前列腺炎等疾病，不利于男性的健康。除了上班族以外，经常驾驶汽车的男性也需要注意自己的精子质量问题，尤其是长途汽车驾驶员更是应该如此。

要想提高自己精子的质量，生育能力，男性必须远离上面这些不良的生活习惯，千万不要让自己的私处温度升高。合肥中山医院不孕不育科医生建议男女在备孕前都要去医院做个检查，双方都处于佳状态。