每个家庭都非常重视孩子，一个家少了孩子，那么就会少了很多幸福与快乐。但如今有太多的男人遭遇到不育，因为不育让男人失去当父亲的权利，会不育是因为自己的体内缺失了生育的激素。所以也就生育困难。那该如何调节自己的雄激素。

合肥中山医院不孕不育医师介绍，雄性激素对男性一生都有重要作用，这主要包括以下几方面：首先，决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。其次，刺激男性性器官的发育，并使它们保持成熟状态。阴茎、前列腺、精囊的发育增大，都需要雄激素的刺激。在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结。再次，促进和维持性功能。男子的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为动力。较后，促进精子的生成，同时可以明显促进蛋白质合成，增长肌肉，促进机体和骨骼的生长等。

一般来说，男性到中年后容易出现雄激素下降的问题，可以通过调节饮食进行补充。

1、吃含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、蛋黄、海带等。

2、吃含精氨酸的食物，此类食物有黏滑的特点，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参等。

3、可以适量吃一些动物内脏，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，改善性功能。》》》如需帮助，欢迎点击在线咨询，与医师一对一交流《《《

4、多吃含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，含锌量较高的食物建议牡蛎，牛肉、牛奶、豆类等也不错。

5、富含维生素的食物，维生素A和E有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。如果激素减退严重，要及时咨询医生。

温馨提示：以上就是对“缺少雄激素的男性 小心不育找上你”的相关介绍，希望大家看后有一定的帮助，医师介绍，男人要关注自己的身体健康，一旦身体遭遇到不育就该重视起来，早日治疗才是，这样才能顺利的当上父亲，生活才会更加美满幸福。如您还想了解更多，欢迎点击在线咨询。hyy

相关阅读：男性精液异常该补哪些食物