除了一些先天性不孕症，后天的不孕很多都是可以预防的，女人在平时应该做好预防措施。那么女性平时该怎么预防不孕呢？合肥中山医院不孕不育科医生认为，养成良好的生活习惯很有必要。

1、饮食方面

要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

2、观察月经和白带

日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱

如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少手术

很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

6、注意自我保护

对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

要想预防不孕，女性应该从上面这些小事做起，做好护理措施。合肥中山医院不孕不育科医生提醒女性，平时要养成良好的生活习惯，如果长期不孕，好来医院检查一下。