内分泌失调是导致女性不孕的原因之一， 正常的排卵周期的建立需要下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常， 如果能治疗这种内分泌失调现象，根据女性在三个生理周期的情况进行不同的辨证论治，就可以有效的促进卵泡发育和正常排出，达到佳的孕育状态。 那么如何预防女性内分泌失调性不孕呢?

　　1、多吃豆制品 ：黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

　　2、泡澡 ：是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。高温之下反复入浴能促进血管的扩张和收缩。对于条件所限者，也可用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

　　3、少熬夜 ：疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。睡眠不足会影响人的新陈代谢人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠。

　　4、坚持锻炼 ：运动可以促进人体新陈代谢，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会。心态需要放正。

　　合肥中山医院温馨提示：在日常生活中不要过于焦虑、愤怒、抑郁等，保持稳定的情绪及心境，尤其是更年期女性，要学会转移自己的不良情绪，请关注自己更关注妇科健康。如有疑问可以点击我们的，作详细的解答。>>>点击咨询