女性如果存在内分泌失调的问题，可能会影响女性受孕能力，导致女性不孕。如果内分泌导致女性受孕能力受到影响，该如何调理呢？合肥中山医院不孕不育科医生提醒女性要这样调理内分泌。

1、饮食调理

大多数内分泌失调的女性都喜欢吃辛辣刺激食物，这些食物会导致气血亏损，从而使内分泌紊乱。所以首先可以从饮食上调理，多吃清淡食物，摄取足够瓜果蔬菜，补充维生素。同时辅助一些补气血的食物，如红小豆、红枣、黑米等，另外在日常要保持良好的生活作息，从改善生活方式上做起并且调理饮食。

2、排毒

合肥中山医院不孕不育科医生提醒大家，要注意小便大便以及代谢的正常，使身体一切有毒物质排泄出体外，在平时要多喝水、多吃瓜果蔬菜，促进肠道蠕动，防止便秘，在平时也可以通过运动促进汗液排出，有利于排解毒素。

3、保持良好的情绪

在目前，因为工作繁忙压力过大，很多女性情绪不稳定，比较焦虑暴躁，心态不平和，而这些都会导致内分泌失调。同时激素分泌紊乱会影响受孕能力，因此要保持平和的心态，乐观的情绪，减轻心理压力，减轻负担。

4、适当做按摩

身体的淋巴和血液通畅可以快速将毒素废物排泄出体外，从而维持内分泌运转，当淋巴不通血液不畅时，毒素堆积在其中，就会回流到身体其他器官，导致功能运作下降，因此可以通过按摩的方式来促进淋巴和血液循环并且提高肌肉代谢，使肌肉生产出更多营养素，帮助代谢出废物来调整内分泌。

5、足够睡眠

目前睡眠不足是大多数人存在的问题，也是导致身体处于亚健康状态的主要原因，经常熬夜会使肝脏肾脏以及其他器官得不到休息，身体的解毒排泄能力下降，毒素堆积影响内分泌系统，因此要保持足够的睡眠时间，尽量不熬夜，使生物钟恢复正常。

女性要想条件内分泌，先从一些生活小事做起，这样可以缓解内分泌失调的问题，避免受孕能力受到影响。合肥中山医院不孕不育科医生提醒女性，在备孕前先去医院做个详细的检查，防止存在其他的问题。