卵巢是女性重要的器官，一旦出现早衰，不仅仅会导致女性提前衰老，还会导致女性不孕。那么女人出现卵巢早衰该怎么办呢？合肥中山医院不孕不育科医生做了具体的分析，一起来了解下吧！

进行健康教育，让广大女性充分了解卵巢的生理功能和卵巢早衰的异常表现，获得科学正确的卵巢保养的保健常识，不要误入修复机构推出那些所谓“卵巢保养”方法和食用大量的保健品，在出现卵巢衰退的早期及时就医，避免延误给药的佳时机。

明确影响卵巢功能的因素，女性的卵巢早衰可能同遗传、免疫、环境、感染、吸烟、被动吸烟、抑郁、未生育以及在绝经前发生重大事件有关。合肥中山医院不孕不育科医生建议女性平日里多吃鱼、虾，多喝牛奶，经常锻炼身体，减少被动吸烟，调整好休息和睡眠，避免熬夜，保持良好的生活习惯，愉快开朗的性格，可推迟绝经年龄，延缓卵巢的衰退。

远离毒物损害，女性应从衣、食、住、行等方面谨防卵巢受到伤害，不要使用劣质染发剂、增白等化妆品，少吃油炸食物，少住新近装修的房间，不要吃含有防腐剂，人工色素等各种添加剂的工业食品。

保持健康的心态，有调查资料表明具有明显精神创伤、精神脆弱、精神过敏、性格内向、常常争吵发怒、离婚及寡居等个人经历的女性进入中年后卵巢衰退的程度明显加快，所以学会劳逸结合，适当释放身心压力非常必要。

营养科学合理，重视疾病的防治。营养不良可影响卵巢功能，不要过度减肥。平日可以食用维生素E，钙剂，增强卵巢功能，维持生育能力，起到抗氧化、衰老的作用。

少摄入盐类，动物蛋白，酒精、咖啡等可容易导致骨质疏松危险的食品，慎做卵巢及影响卵巢血液供给的手术，如子宫切除、卵巢一侧切除、结扎、卵巢囊肿剥离术，避免经常接受X光射线照射，后的化疗，反复多次的人流都会极大破坏卵巢功能，导致卵巢早衰。

合理适时应用激素替代治疗（HRT），有些女性虽然没有绝经，也没有生育要求，但是一旦出现月经不规律，月经稀发，潮热盗汗等更年期症状，应该立即就医。

抽血检查血FSH的水平，当血FSH异常增高时（血FSH＞10u/L示卵巢储备功能下降，血FSH＞40U/L示卵巢衰退），如果血FSH示卵巢储备功能下降选择小剂量的激素（克龄蒙、优思明）加之中药(六味地黄丸、人参归脾丸)维持36个月。如血FSH示卵巢衰退则必须在在医生指导下合理适时选用激素，补充治疗，以维持第二性征，恢复月经，消除症状，改善性生活和维持骨量！

合肥中山医院医生提醒女性在平时一定要保养好卵巢，卵巢与女性青春密切相关，卵巢分泌的雌激素促进女性性器官的生长发育，使女性保持第二性特征，卵巢产生卵子并排卵，使得月经来潮，担负女性生儿育女的功能，卵巢合成并分泌的雌激素对女性的面容、体重、姿态的保持都起了决定性作用。