卵巢是女性重要的器官，它可以分泌卵子，为女性孕育下一代提供重要保障。如果伤害卵巢的话，可能会导致女性不孕。伤害卵巢的坏习惯有哪些？如何保养卵巢呢？合肥中山医院不孕不育科医生提醒大家注意这几点：

伤害卵巢的坏习惯有哪些

一、经常吃紧急避孕药

紧急避孕药不能经常服用，一年吃个一两次就差不多了，超过次数对身体损伤极大。因为紧急避孕药中含有大量的孕激素，摄入量过多的话，很容易导致体内激素水平紊乱，会抑制排卵，致使月经变紊乱。尤其是年轻人，如果经常服用紧急避孕药的话，极其容易引起卵巢早衰问题，终提前闭经，致使体内堆积大量毒素，身体也日渐变差。

二、节食减肥

节食减肥是很多女人常用的方法，很多肥胖女人想要减肥，却又不想运动，因为觉得运动太累了。而且运动减肥需要坚持很长的时间，不然是达不到减肥效果的。所以她们选择节食减肥，一日三餐吃得非常少，甚至不吃早餐和晚餐，就中午吃一点点。长期节食会导致营养不足，卵巢得不到养分滋养，终就会导致卵巢功能衰退，出现月经稀发的问题。

哪些妙招有助保养卵巢

一、多吃豆类

豆类食物含有大量的异黄酮，此种物质作用类似人体雌激素，摄入之后能够刺激人体分泌雌激素，能够起到防止雌激素减少的问题，从而维持雌激素水平，帮助保养卵巢。

二、多吃枸杞子

枸杞子具有防衰老的作用，平日里多用它泡水喝或者说煮粥吃，可以防止雌激素分泌不足的问题，同时能够预防衰老，让各大器官保持活力和健康。为了卵巢健康，建议要多吃枸杞子。

女性要想成功受孕，卵巢的重要性不言而喻，大家在平时一定要保护好自己的卵巢，避免卵巢病变。合肥中山医院不孕不育科医生表示，如果超过一年备孕失败，需要考虑是卵巢性不孕。