习惯性流产乃是很多患者的一个困扰，影响到自身健康的同时也更加会影响家庭和睦，倘若女性出现反复流产的现象，就要及时去医院查明原因并且对症治疗，免得造成严重影响。那么，如何预防习惯性流产频繁的发生呢?

合肥不孕不育医院医师介绍，对于曾有过流产史地女性患者来说，孕期保健显得尤其是重要，应注意以下日常事项：

1、注意个人的卫生，勤洗澡，多换衣，但不宜游泳、盆浴。尤其是要注意阴部清洁，防止病菌出现感染。衣着应该宽大，腰带不宜束紧。平时较好是穿平底鞋。

2、生活要有规律，比如早晨多吸新鲜的空气，适当的参加活动，每日要睡够8小时，可以午睡，既不可太过贪睡，也不可太过劳累。养成大便定时排的习惯，大便的通畅，但应当避免用泻药。

3、定期做产前的检查，妊娠中期就应该开始定期做产前检查，以利医生及时的发现与处理异常情况，并且可以指导孕期保健。

4、需要保持心情舒畅，自然流产是由于孕妇中枢神经的兴奋亢进所导致。神经系统地机能状态对于流产起着决定性作用。因此妊娠期间精神要舒畅，避免各种的刺激，采用多种方法来消除紧张、恐惧心理、烦闷，以调和情志。

5、要选择适合的饮食，食物要容易于消化。尤其是选择食富含各种维生素以及微量元素的食品，比如各种蔬菜、豆类、水果、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，应慎服性味寒凉的食品，比如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺的人要慎服雄鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等容易上火之品。