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二胎备孕没怀上怎么办?
在备孕二胎的路上,有妈妈表示,自己都备孕半年了还是没有怀上二胎,怎么办啊?如何备孕才能顺利怀上二胎呢?下面合肥中山医院就来为您只招!
二胎备孕没怀上怎么办
1.保持良好心态,顺其自然
怀孕生子本身是一件顺应自然的事有就要,很多备孕的女性总是疑神疑鬼,当初怀老大那么容易,想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了?老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性,虽说重男轻女的观念很少了,但想凑个“好”成了很多人的愿望,可性别不是个人能左右的,这个压力要不得!
一定要调整好心态,紧张、心急那是不行的,要放松心态,有时候越紧张反而越不好怀,自然点反而会更容易怀上的。
2.适当补充叶酸
很多备孕二胎的妈妈都已是高龄女性,叶酸可以降低胎儿畸形的发生率,对预防妊娠期高血压也有益处。要一直补充道怀孕后的12周为止,切记需要适量而止。
3.控制好体重
生完孩子大多妈妈的身材都会发生变形,肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的第一个“拦路虎”。建议,先减肥后怀孕,“管住嘴、迈开腿”科学的减肥。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。
用BMI这个公式算一下,成人的BMI数值:
过轻:低于18.5。
正常:18.5-24.99。
过重:25-28。
肥胖:28-32。
非常肥胖:高于32。
备孕二胎的妈妈要控制住自己的体重,维持在正常的体重就可以了。
4.到正规医院做检查
一般引起女性不孕的原因主要是有输卵管的堵塞,卵巢无法正常排卵,女性性激素紊乱,妇科炎症等都会对生育有影响的。建议到正规的医院做检查。
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