女人如果存在多囊卵巢综合征，可能会出现经期时间延长、月经量变少等现象，严重的还会导致不孕不育。合肥中山医院不孕不育科医生提醒女性朋友们，在平时应该这样做来预防多囊卵巢综合症。

1、控制饮食

要注意饮食上的控制，避免肥胖的情况出现，因为体内过多的堆积脂肪就会加大患多囊卵巢综合征的风险。所以要以低脂、低热量的饮食为主，有效的帮助预防多囊卵巢综合征的发生。

2、注意经期变化

平时要注意记录月经的时间，当发现存在月经周期不规律的情况时，要尽快去医院治疗，因为经期变化可能暗示着多囊卵巢综合征的发生。

3、定期检查身体情况

女性应该定期的去医院做全身检查，比如检查出是否存在肾上腺功能异常、内分泌失调等病症，好及时的制止病情发生。

4、不盲目用药

女性平时在用药前都应该咨询专业的医生，要尽量的避免服用避孕药，降低药物副作用刺激身体的风险出现，引起多囊卵巢综合征。

在了解到多囊卵巢综合征的预防方法后，女性要多注意自己的身体变化和调理，避免之后患上不孕不育。合肥中山医院不孕不育科医生建议一直没怀上的女性要积极的采取排查措施，看是否患上了多囊卵巢综合征，及时治疗。