对于我们来说,洗澡是一天当中较放松的时候,但洗澡方式不当,会引起男性不育.因为低温环境是精子的较佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷考验.经常用很热的水淋浴,或者在桑拿房停留时间过久,会因阴囊受热,使精子的产生减少,或者出现死精.

 

洗澡的方式多样,对人的健康也有好处,男人如果能够正确地洗澡,就能够让养生效果事半功倍并预防不育.

 

半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中.上身覆盖大毛巾,避免受凉.

 

淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的.管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟.现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的‘按摩’.

 

淋浴的好处有两点:一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’.现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是对穴位的‘按摩’.浴盆的好处是可以加入煎好的中草药.

 

浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩.可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部.洗浴时,可以结合按摩,比如搓背.搓背较好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用.还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用.尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰.这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好.

 

用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行,只要适合自己的肌肤,并找到的男人味那Ok了!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的.有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包,就是可洗发兼洗澡,这类产品就相当适用于出差旅行,不过除非该商品特别标示有两用的字样,要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想.

 

在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候,香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆,如果你是一位坚持原味的男人,那么市面上倒也有不少,强调含纯天然油脂的沐浴皂,可去身体角质或含杀菌力的产品.