合肥中山医院不孕不育医院
  • 城镇职工医保定点医院
  • 价格诚信十佳单位
  • 新农合定点医院
  • 全国诚信民营医院

24H咨询热线:
0551-64252222

夏季孕妇必吃的5种水果 合肥

来源:合肥中山医院不孕不育(www.4698888.net)2016-07-21 访问量:1190次

夏季孕妇必吃的5种水果,炎炎夏季又要来临了,相信很多孕妈妈怕的就是夏季了。因为本身就比较厚重的身体再遇上闷热的天气,更是受不了。合肥中山医生提醒广大孕妈妈,就算再害怕夏季的炎热,也要注意水分的补充,夏季是水果盛行的季节,一定要多吃水果。

夏季孕妇必吃的5种水果

以下五种水果是夏季孕妈妈必吃的:

1、苹果

苹果不但含有多种营养,主要的是它还能防胖,对胎儿的发育有非常大的帮助,建议吃苹果的时候不要去皮,苹果皮的修复功效要强很多。 >>>>7月24日本周日纪亚忠教授亲诊机会非常难得不容错过,马上在线预约

2、樱桃

要推荐的第二种水果就是樱桃,孕妈如果常吃樱桃,生下来的宝宝皮肤就会红润有光泽,而且樱桃里含有的铁质非常丰富,对胎儿发育非常有帮助。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C,对皮肤是较好的,还有预防黄褐斑的功效,孕妈在孕期可以适当吃一些。

不过需要注意的是猕猴桃性寒,所以食之不可过量,有先流产现象的孕妈勿食。

4、葡萄

葡萄具有安胎的作用,同时可以治疗孕妇血色不足、血压低等症状,其中富含多种的营养物质,部分地区说吃黑葡萄会让胎儿的皮肤变黑,这种说法是没有科学依据的,孕妈可以大家食用。

5、西柚

西柚有天然叶酸之称,孕妇对叶酸的需求在孕期是不间断的,多吃西柚可补充叶酸。

以上就是对“夏季孕妇必吃的5种水果”的部分介绍,想要了解更多孕期饮食和注意事项内容,可以点击【手机/微信号:15705600534 咨询热线:055164252222 】zl咨询我们的在线医生。